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こんにちは、フィットネス好きのライター、みゆきです。日常的にジム通いを欠かさない私ですが、最近特にハマっているのがAYAさんのトレーニングメソッド。彼女のYouTube動画を参考に、自宅でファンクショナルトレーニングを試してみたんですよ。最初はキ...