こんにちは。
私は、23歳のフリーランスです。
1社目は新卒で入社したものの、たった2か月で退職。
次に入った会社では広報職として働きましたが、9か月で適応障害を発症。
「私は社会に向いていないのかも」と思ったこともありました。
そんな私ですが、今はフリーランスとして、自分のペースでできることに挑戦しながら生きています。
でも、ここに来るまで「やりたいことが分からない」「将来が不安」と何度も悩みました。
この記事では、同じようにモヤモヤしている人に向けて、
私なりに見つけた「自分探しのヒント」をお届けします。
「やりたいことが分からない」って、普通です
SNSではキラキラした同世代が「夢を叶えました！」「やりたい仕事に出会えました！」って投稿してる。
でも、現実の私は何もわからなくて焦るばかり。
「何が好きかわからない」「自分の強みって何？」そう思うことが続いて、自分を責めてしまった時期もあります。
でも、気づいたんです。
やりたいことが分からないのは、恥ずかしいことじゃない。
むしろ、真剣に自分と向き合おうとしている証拠なんですよね。
自分探しのヒント３選
私が実践して、少しずつ自分の輪郭が見えてきた方法を紹介します。
① 小さな「好き」を拾い集める
「大きな夢」や「特別な才能」がなくても大丈夫。
まずは、日常の中の「ちょっと好きかも」を意識することから始めました。
- 本屋に行ったらどのコーナーに惹かれる？
- YouTubeでつい見てしまうジャンルは？
- 人の相談に乗るとき、何を話してる？
私は「文章を書くこと」や「人の悩みに寄り添うこと」が心地よくて、ブログを書くようになりました。
② 「何が苦手か・嫌か」を知る
意外と見落としがちですが、「嫌なこと」を知ることも、自分を知る一歩です。
- 毎朝の通勤が苦痛だった
- チームでの無意味な雑談がストレスだった
- 常に誰かに評価される環境が苦手だった
この経験から、私は「自分のペースで働きたい」「誰かと比べず、誠実に向き合いたい」と思うようになりました。
③ 「過去の自分」にヒントがある
学生時代、何をしている時が楽しかったですか？
私の場合は、部活の後輩に進路相談をされた時や、SNSで言葉を発信して誰かに届いたとき。
「今の自分」がわからないときは、「過去の自分」がヒントをくれるかもしれません。
私が試した「モヤモヤ整理法」
▷ モーニングページ
毎朝、思ったことをひたすらノートに書く。3ページでも1ページでもOK。
自分の本音が見えてくることがあります。
▷ 1週間チャレンジ
気になったことはとりあえず1週間やってみる。
「ブログを書く」「ポッドキャストを聞く」「新しいカフェに行く」など、行動がきっかけになることも。
▷ 自己分析ツールの活用
無料の診断ツール（ストレングスファインダー・16Personalitiesなど）を使うのもおすすめ。
客観的に自分を見つめ直せます。
まとめ：やりたいことは“見つける”より“育てる”もの
「やりたいこと」は、ある日突然ピンと来るものじゃないかもしれません。
でも、毎日の中で拾った“自分の気持ち”を少しずつ積み重ねていけば、
「あ、これかも」と思える瞬間が、きっと来る。
私もまだ模索中だけど、
迷いながらでも前に進める自分を、少しずつ好きになれてきました。
あなたのペースで大丈夫。
今日から、ゆっくり自分を探してみませんか？
✅ 今日からできる「自分探し」チェックリスト
- 日常で「なんか好き」と思った瞬間をメモする
- 嫌だと思った出来事を振り返る
- 学生時代の夢や得意だったことを思い出す
- 自己分析ツールを1つ試してみる
- 気になることを1週間やってみる
焦らなくていい、自分のペースで。
今はまだ、やりたいことが分からなくても大丈夫。
迷ったり立ち止まったりする時間も、きっと意味のあるものです。
大切なのは、少しずつでも「自分の声」に耳を傾けていくこと。
もし今、悩んでいるあなたがいるなら、
このブログが小さなヒントになれたらうれしいです。
一緒に、焦らず、でもあきらめずに前に進んでいきましょう。
あなたの「これかも」が見つかることを、心から願っています。
コメント